宜花東玩三天兩夜行程｜搭火車搭公車也能輕鬆玩遍秘境！宜蘭花蓮台東景點懶人包大公開！跟著肉魯暢玩七星嶺、坂下海岸、太魯閣小錐麓步道、曼波沙灘、佳興冰果室、伯朗大道、大坡池，台鐵其實已經完成花東段火車站的電子票證建置，出門只要拿著儲值的悠遊卡或一卡通，就能搭乘大眾交通運輸工具在花東旅行，肉魯幫大家規劃了三天兩夜的宜花東小旅行，從台北市政府捷運站搭乘首都客運到宜蘭羅東，再搭乘火車抵達花蓮台東，勇闖山林步道森呼吸，慢步在太平洋沙灘，品嚐美味在地小吃，善用大眾交通運輸工具，公車加上鐵路的緩慢小旅行，可是很療癒舒服的唷！
宜花東3天2夜小旅行行程如下：
Day1：台北市府轉運站 → 首都客運 → 羅東 → 蘇澳火車站 → 七星嶺步道 → 崇德車站 → 坂下海岸 → 花蓮火車站。
Day2：花蓮火車站 → 搭乘花蓮客運1129或1132 → 太魯閣遊客中心 → 小錐麓步道 → 新城佳興冰果室 → 新城海堤 → 曼波沙灘。
Day3：花蓮火車站 → 鳳林火車站 → 明星冰果室 → 東里火車站 → 池上火車站 → 伯朗大道 → 大坡池 → 關山火車站 → 關山便當。
花蓮客運 相關資訊：
官網：http://www.hualienbus.com.tw/bus/ticket_info.php
時刻表：點我下載
★Day1：台北市府轉運站 → 首都客運 → 羅東 → 蘇澳火車站 → 七星嶺步道 → 崇德車站 → 坂下海岸 → 花蓮火車站。
▲很多人想搭火車去花東旅行，第一關的關卡就會被卡住，因為太魯閣或普悠瑪的火車票真的很難訂，肉魯這裡有一個小撇步，就是從台北市政府捷運站的客運轉運站，搭乘首都客運約一個小時可抵達羅東火車站，然後再轉搭羅東到花蓮段的自強號、莒光號，如此大概2個半小時內即可抵達花蓮唷，而且要記得悠遊卡等的電子票證是不能搭乘太魯閣號及普悠瑪號的唷，而且市府轉運站的首都客運往羅東，一早0555就發車囉。(首都客運國道路線詳情請點閱我)
▲首都客運也支援電子票證，不用買票直接『嗶』一下就能上車唷，首都客運台北發車地點為市府捷運站，終點為羅東火車站旁的羅東轉運站，非常方便轉乘火車往花蓮唷。
★宜蘭七星嶺步道：(從蘇澳火車站步行約4分鐘可抵達登山口)
▲如果抵達羅東的時間還算早，建議可從羅東轉搭區間車往蘇澳火車站，車程約20分鐘而已唷，然後步行前往不遠處的七星嶺，七星嶺可遠眺蘇澳市景、南方澳港灣美景及蘇花公路往南的蓊鬱山林。
▲蘇澳七星嶺步道，可見到獨樹一格的海灣景致，像是南方澳漁港、蘇澳街景、白米木屐村……等，依循著一星、二星……七星指標，將風光旖旖褪盡塵俗，目瞪口呆的世界級景觀。七星嶺步道全長約4,750公尺，曾為先民越嶺古道，海拔230公尺。
▲七星嶺可遠眺神秘色彩濃郁的北方澳軍港，龐大船艦進出北方澳軍港，這可是難得一見呢。
▲七星嶺的山下為蘇澳冷泉，東緣緊鄰蘇澳港，北側為蘭陽平原，南緣則是蘇澳市景，東南為南方澳漁村；通常大家都只會到冷泉公園泡冷泉，卻沒發現這不起眼角落藏著絕世美景，螃蟹伸出巨大雙螯的奇觀，湛藍天際船舶倒影的蘇澳蜃市，宛如仙境的七星嶺！
★花蓮坂下海岸：(從崇德火車站步行約5分鐘)
▲完成了蘇澳的七星嶺步道，可在蘇澳市區吃吃小吃，再搭乘區間車回到蘇澳新站，建議可搭乘1441羅東發車的區間快車，約1555抵達花蓮，如果玩不過癮，那不妨搭乘1559蘇澳新站發車的區間車，1652抵達花蓮崇德，從崇德火車站出站後右轉，即可看見坂下海岸的風光，依山傍海的地理環境堪稱花蓮賞清水斷崖最佳祕境，過去太魯閣峽谷音樂節也曾在此表演唷。
▲一個google也找不到的海岸秘境，大山大海壯闊為幕，寬闊綿延海岸線，清水斷崖與清水大山屹立眼前，兩千多公尺高山從海平面竄升至天際線，儼然是雄霸太平洋的王者，「阪」意為崎嶇磅礡，「阪下」取的很有意境。常在觀光局的旅行台灣宣傳影片聽到Viva Formosa詞句，來到阪下，真有那葡萄牙探險家當初航行花蓮海面，忽見壯麗清水斷崖山海交會，異時同地驚呼世界美景的無比感動。靜靜坐在沙灘大海交界處，海浪輕風、細沙礫石、峭岩陡壁，引領旅人進入渾然忘我境界，來到這裡，不妨光著腳丫釋放童心，幸福奔跑吧！
★花蓮住宿(建議可選擇住在花蓮車站前面的花蓮山知道)
▲位於花蓮火車站正前方的花蓮山知道，肉魯也頗推薦的唷，室內還有小攀岩場可玩哩。
★花蓮住宿推薦：(花見幸福莊園民宿)
★Day2：花蓮火車站 → 搭乘花蓮客運1129或1132(點我下載花蓮客運時刻) → 太魯閣遊客中心 → 小錐麓步道 → 新城佳興冰果室 → 新城海堤 → 曼波沙灘。
▲第二天的花東旅行規劃，可從花蓮火車站左側搭乘花蓮客運，像是1129或1132班次，都能到太魯閣或是新城唷，來看看花蓮客運時刻，記得事先把搭車時間找好，這樣對於旅行掌控會更加便利喔。
▲搭乘花蓮客運一樣使用悠遊卡電子票證即可，花蓮客運因為路線或調度關係，有時是小車有時是大車，有時是低底板公車，甚至有時候會調度台灣好行的車輛來使用，所以記得不要認車要認公車上的螢幕顯示唷。
★小錐麓古道：(太魯閣遊客中心站)
▲搭乘花蓮客運1129路線09：40車次從花蓮火車站發車，1042抵達太魯閣遊客中心，然後步行約8分鐘即可抵達小錐麓步道的入口唷，整條步道沿著山崖而行，高高低低起伏穿梭蓊鬱森林，真的是非常舒服的芬多精之旅。
▲小錐麓步道的中間有兩條風景秀麗的吊橋，一條為探險棧道的繩索吊橋，一條則為木板棧道的棧道，橫跨了高低落差極大的溪流，行走其上搖搖晃晃頗有趣哩，若是走完小錐麓還意猶未盡，還可銜接砂卡噹步道繼續享受森林浴喔。
★新城佳興冰果室：(新城站)
▲建議可從太魯閣遊客中心慢慢步行到太魯閣牌坊前，搭乘1129路線的太魯閣14：00班次，大概1410可抵達花蓮新城客運站，這一站站牌就位於佳興冰果室門口，來喝全台灣最好喝的檸檬汁，真的非常清涼消暑哩。
▲漫步新城老街，喝著檸檬汁，尋找哪一年曾有的淘金歲月蹤跡。
▲佳興冰果室除了檸檬汁，什錦麵、滷味、炒類可都是老饕最愛哩，中午就在佳興冰果室大快朵頤吧。
★新城海堤：(新城站)
▲吃完了佳興冰果室，不妨慢慢散步前往新城海堤吧，大約5-10分鐘即可抵達被遺忘的秘境新城海堤，在這裡北望清水斷崖，南望綿延海岸線，這裡曾是新城人談戀愛必來之處哩。
★曼波沙灘(外秀林站)：
▲如果時間抓的準確，還可以在佳興冰果室的新城站搭乘1133路線的1517車次往外秀林，1517即可抵達外秀林站，從外秀林站的7-11往內行走則可抵達遺世獨立的曼波沙灘唷。
▲曼波沙灘非常迷人，幾乎沒有觀光客造訪，只有花蓮在地的釣客才知道，腹地廣大的沙灘讓你恣意奔跑，是名副其實的忘憂療癒沙灘，而在下午17：22及17：47兩個時段的車次都有從外秀林站回到花蓮車站的班次唷，充分掌握客運時課表真的很重要唷。
花蓮客運 相關資訊：
官網：http://www.hualienbus.com.tw/bus/ticket_info.php
時刻表：點我下載
★Day3：花蓮火車站 → 鳳林火車站：明星冰果室 → 東里火車站 → 池上火車站：伯朗大道、大坡池 → 關山火車站：關山源昌便當。
★鳳林火車站：(明星冰果室)
▲第三天的花東小旅行，就來玩玩花東火車站吧，肉魯也建議可到鳳林車站吃吃超好吃的明星冰果室冰淇淋，可是媲美光復糖廠冰淇淋唷，鳳林鎮是一個適合國際漫遊的小鎮，車站外就能看見推薦的小景點，像是校長夢工廠、客家文物館、菸樓、警察廳舍等，如果時間足夠不妨就花個兩三個小時好好玩吧。
▲來到鳳林，肉魯首推這間明星冰果室，不僅有檸檬汁可喝，也有甜筒冰淇淋可吃唷，超滿足啦。
★東里火車站：(鐵道秘境)
▲花東鐵道上隱藏了一個迷人的車站叫做東里車站，遠遠眺望東里火車站，如海鷗遨翔於群山曠野，似白雲朵朵飄於山林，站上三層樓高的獨特月台，擁有最接近天空的開闊視野，無邊無際的平原田園景致，彷彿隨意拼湊的金黃稻田，有如外星人麥田之藝術，山風夾帶稻香微微吹拂，由於每日停靠東里班次極少，更增添了東里火車站的神秘氣息喔。
▲東里火車站，左右兩側盡是稻田景觀，初生翠綠秧苗、綠意生機蓬勃，黃金稻穗搖曳、粗獷枯黃稻草，直到油菜花綻放。四季時節色彩層次分明，稻米之中的米香小徑，偶有巡田水的農民悠哉而過。鐵皮鏽蝕小屋、農用復古貨車，交織成一首鄉村協奏曲。來到東里，見證浪漫金黃花海，這一站，開始幸福。
★池上火車站：
▲來到池上，如果想前往鹿野、關山、初鹿等地，除了搭乘火車，也能搭乘鼎東客運前往喔，但有些路線非假日才行駛，出發前可要先查清楚時刻喔，原則上因為花東縱谷的很多景點都離火車站不遠，肉魯建議搭乘火車加上步行前往最是方便。
★大坡池(池上火車站步行前往或租單車前往)
▲從池上火車站步行前往大坡池約需10來分鐘，說真的不會太遠唷，利用大坡池當中繼站再徐步前往伯朗大道大概30分鐘，彷彿高山湖泊的池上大坡池，漫步綠草如茵的湖畔步道，徜徉湖光山色的遼闊壯麗，大坡池有條環湖步道，大概3公里左右路程，很建議走上一圈用不同角度來欣賞大坡池，眼前這條木棧道美不勝收，宛如天上仙境呢。
★伯朗大道(池上火車站步行前往或租單車前往)
▲悠遊在伯朗大道猶如置身於風景明信片中，伯朗大道名稱來自伯朗咖啡廣告多次蒞臨這裡拍攝，因此被稱為『Brown's Road』，有人稱這是台灣的北海道田園風景，因為金城武的長榮航空廣告來此取景，更讓這裡爆紅不已！
★池上飯包文化故事館(池上火車站步行前往或租單車前往)
▲台東池上飯包文化故事館，徜徉台灣光復初期社會情景，感受坐在火車車廂吃鐵路便當的美好滋味，大部分遊客來到池上，大多選擇全美行或悟饕池上便當，兩家各有愛好者，池上飯包文化故事館是由悟饕池上飯包所設立，門口擺了兩列退役的火車車廂，裡面可是提供了用餐座位，門口還有兩個紅綠郵筒，仿造了鐵路平交道的模樣，店裡還設立了古早味柑仔店，來到池上，很推薦來到這裡用餐喔。
★關山火車站：(關山新源昌便當、關山警察史蹟文物館)
▲下一站往關山去，全程都用電子票證即可唷，貼心的是還會顯示70km內的車站為哪些，因為一旦超過70公里，車票計價都會是以自強號計算唷。
▲因為台鐵電子票證花東全線開通，所以幾乎每個車站都會有花東鐵道漫遊的公車轉乘資訊，告訴你出站後的公車站牌方向，真的是超級讚的啦。
▲來到關山，可以在關山小鎮漫遊，在關山巷弄裡散步，可看見很多古老日式建築，甚至還有棟中華大戲院哩，而關山警察局裡也設置了一個關山警察史蹟文物館唷。
▲很多人以為只有在池上才有便當可吃，其實關山便當也非常美味，這間新源昌關山便當創立逾1970年，來到關山不妨好好品嚐關山便當的美味吧。
▲超方便超自在的電子票證旅行，真的是一路從宜花東『嗶』著走哩，如果你的時間足夠不妨來趟大眾交通運輸工具的環島之旅，你會發現在花東區域使用電子票證可以省下好多錢唷，快打包你的行囊，跟著肉魯玩遍宜花東吧。