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一分鐘健身教室

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史考特醫師的飲食運動筆記 讓讀者在短時間內獲得以實證科學為基礎的健康/減重/運動新知

五招飲酒訣竅!史考特教你兼顧放鬆與健身

健身族群只能滴酒不沾嗎?別害怕,史考特教你五個劑量、時序、空腹、選擇、減災五招訣竅,讓你增肌減脂的同時也能放心享用酒精飲品!

本影片由帝亞吉歐贊助播出

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影片內部分圖片取材自 flaticon.com,作者kliwir-art