居家無器材臀部訓練,6個我最愛的徒手運動分享 簡單爆汗超有效!

不能上健身房,家裡沒有啞鈴沒有器材該做什麼運動!今天分享我超愛的徒手運動,簡單卻很有效

訂閱了沒,快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔

? Instagram:https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
? Facebook:https://www.facebook.com/annchiu0201/

?Business contact
工作洽詢請寄信箱
ann.chiuuu@capsuleinc.cc

Q:

我用的相機:Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS


更多影片:

間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
https://youtu.be/mdVveTgxxRc

跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2:
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1