給一週間努力工作的你 冰箱就是你的美食彈藥庫
只用了1顆花椰菜1顆馬鈴薯一些日本大蔥綠
再加一包日本岩木屋白醬粉，
就完成了一大鍋的奶油花椰菜濃湯。
這次用了日本大蔥和代替洋蔥，
才知道這大蔥真好吃，
以後去全聯絕對要看一次買一次，
現在全聯應該還有喔，
大家不要錯過
平常做濃湯的前置作業挺多的，
這次直接用日本岩木屋白醬粉來做，
白醬粉溶解的很快，
做出來的味道真香，也沒有奇怪添加物的味道，
是很棒的調味品，這樣做濃湯真方便，
還沒買的朋友快衝
今天中餐用了一些冷飯和一塊冷涷濃湯塊，
做成的奶油花椰菜焗烤飯也好好吃，
我真得好愛這樣高效率備餐的好方法
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材料
花椰菜：1顆
小型馬鈴薯：1顆
日本岩木屋白醬粉：1包
日本大蔥綠：一根
蒜頭：2顆
水：700cc
做法：
1.花椰菜沖水洗淨分小株，不用去硬皮
2.馬鈴薯去皮切小塊日本大蔥洗淨取蔥綠的部份
3.在鍋中先加入橄欖油，將蔥綠和蒜頭先炒香
4.加入花椰菜炒到半熟，
5.倒入700cc的水一包白醬粉和馬鈴薯塊，
一起煨煮到馬鈴薯熟化變軟
6.用均質機或果汁機，把食材打至細緻即可分裝冷涷保存