爽脆低醣!泡菜豬肉捲佐豆芽菜

泡菜豬肉捲佐豆芽菜小烤箱料理


輕輕鬆鬆用小烤箱完成一道美味好菜,豬肉配上泡菜滋味絕妙,還能一邊享用爽脆的豆芽,用來當成減醣食譜也很OK喔!


食材



  • 豬火鍋肉片, 1盒約12片

  • 豆芽菜, 1/2包

  • 韓式泡菜, 1/2小碗

  • 青蔥, 適量

  • 鹽&胡椒, 少許

  • 麵粉(無可略), 適量

  • 油, 1大匙



料理步驟



步驟 1:將豬肉兩片略交疊排在一起,灑上少許鹽和胡椒,放上瀝去湯汁的泡菜和切成斜段的青蔥,然後捲起,最後兩面灑上少許麵粉。



步驟 2:燒烤平盤加入1大匙油,略為塗抹均勻。



步驟 3:先將豆芽菜鋪滿盤底,然後放上捲好的豬肉泡菜捲。



步驟 4:將燒烤盤的蓋子蓋上,放入小烤箱中,以260度蒸烤7分鐘。



步驟 5:然後開蓋以280度繼續烤3分鐘上色。



步驟 6:香噴噴的豬肉捲就完成了,等等擺盤一下灑上蔥花點綴,色香味更是令人胃口大開!



步驟 7:切開看看味道超鮮甜多汁,底部的豆芽菜也是爽脆甘甜喔!



小撇步
火鍋肉片可選擇帶些油花的梅花肉,或是五花肉,不想吃太油可選擇里肌肉,但肉質比較沒那麼柔軟噢

若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看:爽脆低醣!泡菜豬肉捲佐豆芽菜

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