味好料實在！家傳燒肉粽

2025-05-27

家傳燒肉粽

自己包的粽子，味好料實在，現在其實也很難分什麼南部粽北部粽，總之好吃的粽子就是好粽。阿母家傳的做法是所有內餡都要炒過或輕滷過，但最重要的是米也要與蝦米和香菇末一起炒過喔

食材

紅蔥頭, 1公斤

豬板油或適量優質橄欖油, 2公斤

40顆粽子的料
- 粽葉, 80張以上
- 綁繩(1串20顆), 2串
- 糯米, 3公斤
- 五花肉或梅花肉, 1.5公斤
- 香菇(中或小), 50-60朵
- 大蝦米, 50隻
- 鹹蛋黃, 40顆
- 菜脯, 300g
- 蒜頭(炒菜脯用), 2辦

調味料
- 醬油, 適量
- 米酒, 適量
- 鹽, 適量
- 糖, 適量
- 香菇雞或雞粉, 少許
- 五香粉(炒米用, 少許

料理步驟

步驟 1：圓糯米洗淨後用蓋過米量的水浸泡3小時,如用長糯米則泡約4-5小時。蝦米和香菇洗淨後用冷水分開浸泡到軟蘿蔔乾洗淨後泡水稀釋鹹味，泡到吃起來最後還有點鹹度即可瀝乾切塊。紅蔥頭去皮切厚片備用，豬板油請攤販用較粗的絞肉機絞過次，小火榨出油，榨到豬油帶一點黃金色就可以下紅蔥頭炸到開始上色便可撈起備用。

步驟 2：或者也可以用優質的冷壓初榨橄欖油炸紅蔥頭和炒米炒料！讓粽子不油膩好清爽無負擔喔！！

步驟 3：泡好的香菇數40顆，香菇水要全部留下用來炒米。用少許豬油和紅蔥酥炒香香菇，加少許香菇水煮滾後，用少許薄鹽醬油炒上色並收乾醬汁即可起鍋備用。

步驟 4：泡軟的蝦米數40隻，用原鍋加少許豬油和紅蔥酥略炒，炒香後用少許薄醬油熗炒後即可起鍋備用。

步驟 5：原鍋放少許豬油爆香蒜頭後，加少許紅蔥酥炒香菜脯，用少許糖略炒後再加少許薄鹽醬油嗆炒即可。

步驟 6：炒鍋將五花肉或梅花肉煎上色後，加2-3大匙紅蔥酥，米酒和糖拌炒，

步驟 7：再加入醬油拌炒上色後煮到醬油滾了就可以換到燉鍋中，大火煮滾後，加水剛好蓋過豬肉再次煮滾後轉小火慢煮。並試味道然後用鹽和水調整。糯米炒好時肉也滷好了。

步驟 8：剩下的蝦米和香菇切末並分成2份,因為炒鍋小分兩次炒米炒鍋中放2匙豬油和2匙沙拉油,炒香香菇末蝦米末和紅蔥酥,並放入瀝乾的米(約1半的量)中火拌炒讓米都吃到油,接著放入香菇水4杯,薄醬油約3-4湯匙,糖3茶匙,香菇精2茶匙,鹽2/3茶匙,中小火拌炒，五香粉少許。

步驟 9：炒到水份都沒了，再加2-3湯匙滷豬肉的滷汁，拌炒均勻後試吃米粒的味道和軟硬度，再進行調整，米粒口感為7-8分熟，稍微略帶點硬度即可起鍋備用。口味鹹淡則是看個人喜好調整。

步驟 10：生的鹹蛋黃用少許米酒噴灑去腥。架好吊繩，地上鋪好報紙，拿出預先洗好瀝乾的粽葉開始綁粽子。準備一碗水，壓米時手要沾水才不會黏手。綁粽子時要勒緊，粽子才會Q。包粽子的同時可以先將深鍋裝水煮滾，方便等一下綁好就可以蒸粽子。

步驟 11：綁好的粽子，先沾浸一下滾水，沾不到的地方可用湯匙舀滾水起來澆淋，便可放入蒸鍋中大火蒸，圓糯米蒸45-48分鐘，長糯米則蒸1小時。

步驟 12：蒸好的粽子先放涼下再吃。會更Q喔沒吃完的則可放到完全冷卻後再冷凍保存。要吃時再回蒸15-20分鐘即可。