豆皮蔬菜捲減脂期的快樂是豆皮給的!減重也要吃得好!清爽不油膩低碳水,高蛋白又飽腹 Bean Curd Veggie Rolls

我很喜歡吃豆皮
有天突然想到把豆皮包入蔬菜
沒想到很有飽足感耶
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裡面的蔬菜其實就看冰箱裡有什麼包什麼
紅蘿蔔先炒過,會帶一點甜味
把這些配料一樣一樣鋪在豆皮上
慢慢捲起來收緊就好
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下鍋的時候
先煎收口那一面定型
再慢慢翻面,小火就好
外酥內軟,還帶點蔬菜的清甜
推薦給大家
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食材:
生豆包 4片
四季豆 80g
紅蘿蔔 100g
雞蛋 3顆


1大匙=15ml,1小匙=5ml

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