免平底鍋也可以做出熱炒高麗菜似的美味一盤！鹽昆布高麗菜簡直神組合若有胡麻油香油及雞高湯粉的加持，我想一次做1/2顆我也是可以吃完的

快存起來這道上癮鹽昆布高麗菜食譜，飲控中需要來一盆炒青菜，直接複製這道夏季無油煙版吧



本間家HONMAYA鐵炒鍋第二波開賣了
由我企劃，大阪工廠製，免開鍋新手友善的鐵炒鍋。炒菜煮湯都方便！

26cm本間家鐵炒鍋
鍋徑：26cm
鍋底直徑：15cm
手柄：握把長15cm銜接金屬2cm
鍋深8cm
重量：1123g
容量：2000ml水8分滿高麗菜1/4顆
售價：單鍋2400鍋蓋3600單蓋1500200折扣碼適用於含鍋組合


30cm本間家鐵炒鍋
鍋徑：30cm
鍋底直徑：18cm
手柄：握把長15cm銜接金屬2cm
鍋深：8cm
重量：1245公克
容量：3000ml水8分滿高麗菜1/2顆
售價：單鍋2800鍋蓋4199單蓋1800200折扣碼適用於含鍋組合

這裡購買 https://www.honmaya-kazu-frypan.com.tw/

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日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：tasty.note3355studio.com
LINE官方帳號：388gzxjm(一定要加喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。

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材料
- 高麗菜 1/4顆(300g)
- 塩昆布 適量
調味料
- 雞高湯粉 1茶匙
- 胡麻油香油 1大匙
- 蒜末 1辦
- 芝麻 適量

作法步驟
1.高麗菜切成好入口大小。
2.放入耐熱容器中，微波爐600W加熱1分30秒。
4.將加熱後的高麗菜瀝去多餘水分，與調味料及塩昆布混合均勻即可完成。

小撇步
高麗菜可用你喜歡的切法，越細微波後越軟，想保持脆口，記得不要切太小。
做好後冷藏保存約3天內吃完。

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自我介紹

大家好，我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味

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