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謎卡

1994年出生的新聞系女生， 24歲，熱愛旅遊、寫作、戶外休閒活動，是位充滿好奇心的女孩，擅長用畫面及文字來說話。四年內自助旅遊20國，包括埃及、匈牙利、巴基斯坦、土耳其、北極、尼泊爾、澳洲、愛沙尼亞、馬其頓、克羅埃西亞、阿爾巴尼亞、波蘭等國家，現在持續前往世界各個角落探險中。參加進入北極票選以亞洲第一名之姿入選，因此代表台灣去到北極完成雪橇之旅。合作過各式各樣國際品牌TIMBERLAND、碧兒泉、UNIQLO、THE BODY SHOP、KLASS、 TUTORABC等。

21 Days of Loving Yourself - Day 8

2026-02-03

21 Days of Loving Yourself Day 8 換一種內在語言，愛自己從好好說話開始

別讓自我批評消耗你！把我做不到換成我可以學習並找到方法，讓内在充滿愛與支持，才能過得更快樂你最想替換的負面内在語言是什麼

LoveYourself21Days InnerVoice SelfCompassion 內在語言停止內耗 MentalWellness PersonalGrowth Day8

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