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1994年出生的新聞系女生， 24歲，熱愛旅遊、寫作、戶外休閒活動，是位充滿好奇心的女孩，擅長用畫面及文字來說話。四年內自助旅遊20國，包括埃及、匈牙利、巴基斯坦、土耳其、北極、尼泊爾、澳洲、愛沙尼亞、馬其頓、克羅埃西亞、阿爾巴尼亞、波蘭等國家，現在持續前往世界各個角落探險中。參加進入北極票選以亞洲第一名之姿入選，因此代表台灣去到北極完成雪橇之旅。合作過各式各樣國際品牌TIMBERLAND、碧兒泉、UNIQLO、THE BODY SHOP、KLASS、 TUTORABC等。

21 Days of Loving Yourself - Day 10

2026-02-05

# 療癒

21 Days of Loving Yourself Day 10 暫停一下，把心帶回當下

在忙碌的生活中，很容易忘記感受當下。一個簡單的呼吸與觀察練習，只要一下下，就能平靜內心喚醒屬於你腦袋裡的幸福化學。

LoveYourself21Days BePresent Mindfulness SelfCare MentalWellness 愛自己的 21天活在當下正念療癒 Day10

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