00:00 預告
00:20 開口就吵架的原因
02:34 內心未解的結
03:31 字詞背後的意義
05:25 投射陰影
05:50 感情的預設
08:09 成長中不好的經驗
08:57 處理溝通爆炸的方法
11:01 怎麼避開溝通地雷
12:09 練習拆解溝通地雷

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