正在減少精緻澱粉的減肥夥伴們，非常推薦試試這道料理喔！

★你需要準備的食材★
燕麥---30g
水---100cc
高麗菜---100g
鰹魚粉---1/2茶匙
蛋---1顆
泡打粉---5g
●配料
大阪燒醬
柴魚片
海苔粉
日式美乃滋

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-okonomiyaki/

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

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0:00 前言
1:30 材料表
1:55 做法
5:42 試吃

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#燕麥大阪燒 #減肥 #無麵粉