【低醣湯品】鮮蝦高麗菜雞湯,這這樣煮超鮮甜!| 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE #short

在湯品中加入洋蔥及高麗菜是我很喜歡的煮法(不誇張,喝起來真的很甜),加入這兩項食材就能使湯品有的鮮甜的基底風味,之後再加入你喜歡的食材,這次我選雞與蝦子,就能很輕鬆做出很美味的湯品。
蔬菜如果先炒過就能逼出更多食材的甜味,再加入生薑暖暖胃,就完成一道很好喝又健康的低醣湯品,推薦你試試。

/

文字食譜
https://tasty-note.com/ebi-kyabetu-soup/

材料
蝦子---10隻
高麗菜---1/8顆
洋蔥---1/2顆
生薑---2指節
橄欖油---1大匙
●湯底
水---600cc
雞湯塊---1顆
黑胡椒---適量

做法
1.將高麗菜切好入口大小、洋蔥切薄片、生薑切絲。
2.平底鍋中加入橄欖油與生薑爆香,放入洋蔥翻炒。
3.洋蔥炒倒轉透明後,加入蝦子及鹽巴炒一下。
4.蝦子炒熟後加入高麗菜快炒,再加入高湯蓋上蓋子燉煮。
5.煮沸後,用鹽巴調整鹹度,最後加入黑胡椒及淋上一點初榨橄欖油即可上桌。

Tips
蝦子請預先處理過,去腸泥及用太白粉抓洗去除表面髒污。
使用帶殼的蝦子風味會更濃,可以依照個人喜好調整。

/

第二本食譜書《一看就會!日本男子天天上菜》上市了

購書的話有以下通路⬇️
博客來:https://reurl.cc/WrjbRO
讀書花園:https://reurl.cc/bE6X2X
誠品線上:https://reurl.cc/ZbnGba
讀冊生活:https://reurl.cc/NRarR9
金石網絡:https://reurl.cc/GEkmXy
MOMO書店:https://reurl.cc/D31gmE

電子書通路⬇️
博客來:https://reurl.cc/WrjbRO

海外的讀者購買⬇️
〖實體通路〗
●城邦書店:香港灣仔駱克道193號東超商業中心1樓
●誠品書店(香港)
●誠品書店(中國)
蘇州店與深圳店
●方所書店
成都、廣州、重慶、青島
ps.由於海外通路上架時間比較抓不定,建議前往購買前先致電門市確認有沒有貨唷!

〖海外網購通路〗
●台灣.博客來網路店(選海外出貨)
●台灣.城邦讀書花園購書(選海外出貨)

----------------
#低醣食譜 #減醣食譜 #低碳水