00:00 預告
00:10 天生的比較心情
02:09 比較是因為需要安全感與價值感
03:42 兩個方法面對比較心態
05:52 存在的意義其實很多面向
07:39 找到相對的安全價值感
08:31 根治比較心態的方法
09:33 脫離比較的賽道
10:13 身邊有愛比較的朋友怎麼辦
製作人信箱 evannablairechen.com
blairechen
https://www.instagram.com/blairechen/
生活頻道
https://reurl.cc/9EWgNx
https://reurl.cc/NjbAZn
https://www.instagram.com/19again_official/
19again官網 https://www.19again.com.tw
https://www.youtube.com/19again
blairechen19gmail.com
FTC: NOT sponsored. Some links are affiliate links.