高蛋白食譜熱燻酪梨莎莎醬沙拉 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

今天介紹用熱燻鮭魚做的簡單沙拉平常用來搭配玉米片的莎莎醬買回來一大罐難免想多做利用這時推薦你可以做成沙拉醬
燻鮭搭配酪梨真的超級好吃不僅有著豐富的營養好油脂也相當美味推薦你試試



日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

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材料
熱燻鮭魚180g
酪梨1顆
彩椒1/2顆
冷凍菠菜30g
牛番茄1顆
沙拉醬
莎莎醬3大匙
檸檬汁1/4顆份
起司適量

有興趣也可以自製莎莎醬https://tastynote.com/simplesalsasource/

做法
1.將蔬果切小塊
2.熱燻鮭魚搗碎如果有發現細小骨頭請取出
3.所有材料與莎莎醬檸檬汁混合拌勻
4.最後撒上起司就完成

Tips
沒有燻鮭魚的話也可以換成你喜歡的配料換成冷燻鮪魚罐頭都很不錯喔


如果可以的話請幫我翻譯英文字幕

自我介紹

大家好我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味


楽曲提供Production Music by http://www.epidemicsound.com

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