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副食品初期就可以開始吃水果，甜甜的味道寶寶通常會很喜歡。
雖然直接打成泥也可以，但是加熱後會更安全，所以我們通常會用微波爐簡單加熱。
像是橘子或香蕉等富含纖維的水果，沒做處理可能會擔心卡在喉嚨裡，
所以初期試敏階段建議打成泥前，先仔細將纖維去除或過篩比較好。
試敏階段過後也可以嘗試將兩種口味加在一起做變化，寶寶會吃得很開心！

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日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

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材料
蘋果-1/4顆
橘子-1顆

香蕉-1/2根
水-15ml

作法步驟
蘋果
1.去掉蘋果的皮和籽。
2.打成泥。
3.放入耐熱容器，加蓋或用保鮮膜封住留一個小口，用600w微波40秒，就完成了。
香蕉
1.去皮，切成薄片。
2.把水和香蕉放在一起，放入耐熱容器中。
3.用保鮮膜封住耐熱容器留一個小口，用600w微波40秒。
4.打成泥後過篩後就完成了。
橘子
1.去掉橘子膜，將裡頭的果肉擠出。
2.放入耐熱容器，加蓋或用保鮮膜包住，用600w微波40秒，就完成了。

小撇步
做好後可冷凍保存約一週。
香蕉接觸到空氣會變黑，所以建議加水或盡量排出空氣後保存，也可以選擇當天就吃掉，做多少吃多少。

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自我介紹

大家好，我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味

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