為了減肥買的一推燕麥，如果總是一樣的吃法很快就膩了，今天介紹這道燕麥鬆餅食譜。
意外的是我做過的燕麥料理中，一躍成為我心中的第一名
只要混合下鍋煎就完成，我也一起教大家各種變化搭配方式。
加入喜歡的堅果果乾或是搭配果醬都是很棒的吃法，推薦你們一定要試試看喔！



日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

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份量
12人份

材料
燕麥30g
豆漿or牛奶30cc
泡打粉3g
雞蛋1顆
砂糖3g
鹽巴1撮
核桃仁適量

作法步驟
1.首先將大燕麥片打成粉末狀。
如果用燕麥粉的話，可以直接進入下個步驟
2.將核桃仁以外的材料混合拌勻製成麵糊。
3.平底鍋中倒入一點橄欖油，倒入麵糊。
4.然後將核桃仁撥碎撒上。
5.麵糊加熱到表面有冒出小洞時，翻面將另一面也煎成漂亮的金黃色。
6.做好的麵包加上喜歡的果醬一同享用。

小撇步
核桃仁換成其他的堅果也很推薦，或是也可以加上芝麻也不錯。


如果可以的話請幫我翻譯英文字幕()

自我介紹

大家好，我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味


燕麥 oatmeal 鬆餅