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副食品初期就可以開始吃地瓜泥，直接蒸熟打成泥對寶寶來說可能有點乾。
建議處理好過篩後再加點熱水混合到理想的濃稠度，紫色地瓜的營養不錯，因此這次用紫心地瓜做示範。

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日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

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材料
地瓜---1/2個

作法步驟
1.將地瓜的皮削掉，切成骰子狀。
2.耐熱容器中加水與地瓜並蓋上，微波爐600w加熱2-3分鐘。
3.地瓜加熱到完全變軟後，趁熱過篩。
4.最後用熱水調整濃度就完成了。

小撇步
寶寶副食品初期就可以食用，紫心含有豐富的營養，是不錯的選擇，注意吃的時候不要沾到衣服染色。

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕()
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自我介紹

大家好，我是KAZU日本人
我是愛講廢話的家庭料理研究家
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味

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寶寶副食品 寶寶粥 手持調理棒